Сегодня, 22 июля, во второй половине дня местами ожидается повышение температуры воздуха до + 30 градусов, сообщает Северо-Западное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.

В такую погоду врачи рекомендуют воздержаться от длительного пребывания на улице, алкоголя и напитков с повышенным содержанием сахара, а также снизить физические нагрузки. Чтобы легче перенести зной, следует пить больше воды, регулярно ополаскивать прохладной водой руки и лицо, носить легкую одежду из натуральных тканей и надевать головной убор перед выходом из дома.